Sais-tu que la baisse de la libido chez les femmes, également appelée hypolibidémie, touche en réalité un nombre considérable de femmes ? C’est ce sentiment où l’envie de sexe disparaît complètement ou diminue considérablement. Elle peut se manifester par un besoin réduit d’intimité, des fantasmes érotiques moins fréquents, l’absence de signes physiques d’excitation, comme la lubrification, et parfois même par de l’indifférence ou de l’agacement à l’idée d’avoir des relations avec son partenaire. Les causes de cet état sont nombreuses : elles vont des facteurs biologiques aux facteurs psychologiques, en passant par ceux liés à notre environnement. N’oublie pas qu’il n’y a aucune honte à cela et qu’il est tout à fait possible d’y remédier. Viens, examinons de plus près d’où cela vient, comment cela se manifeste et ce qu’on peut faire pour y remédier.
Comment reconnaître une baisse de la libido et quels en sont les symptômes ?
Pour faire simple, la baisse de la libido chez les femmes est ce sentiment subjectif selon lequel l’envie de sexe est tout simplement insuffisante, ce qui se répercute ensuite sur la qualité de vie et la satisfaction tirée de l’intimité. Il ne s’agit pas d’un problème unique, mais d’une véritable mosaïque de symptômes. Vous remarquerez que les fantasmes sexuels, même ceux de la nuit, sont beaucoup moins fréquents, voire inexistants. Vous pouvez également perdre tout intérêt pour le sexe, et même lorsque vous avez des rapports, la satisfaction semble faire défaut. Souvent, les femmes commencent à éviter d’initier le contact, et elles éprouvent des difficultés à atteindre l’excitation : le corps ne réagit tout simplement pas comme il le devrait. Sur le plan émotionnel aussi, quelque chose se passe : une indifférence, voire une irritation vis-à-vis du partenaire, s’installe, ainsi qu’un refus de l’intimité. Il convient d’ajouter que, parfois, la baisse de la libido peut également être liée à des douleurs pendant les rapports sexuels, c’est-à-dire à la dyspareunie.
Quels sont les facteurs concrets qui influencent la baisse de la libido chez les femmes ? La biologie, le psychisme et l’environnement entrent en jeu
La baisse de la libido chez les femmes n’est pas un phénomène simple, car il s’agit généralement d’un enchevêtrement de différents facteurs qui s’influencent mutuellement. Pour y faire face efficacement, il faut simplement comprendre d’où vient ce problème. Nous pouvons les classer en plusieurs catégories principales :
- Facteurs biologiques : les hormones jouent ici un rôle, mais aussi les maladies et les médicaments.
- Facteurs psychologiques et émotionnels : notre état d’esprit et nos sentiments jouent un rôle considérable.
- Facteurs liés au mode de vie : les habitudes quotidiennes ont également leur importance.
Les troubles hormonaux : le fondement du désir féminin
Les hormones sexuelles, à savoir les œstrogènes, la progestérone et la testostérone, constituent le fondement absolu du désir féminin. Elles influencent notre humeur, notre niveau d’énergie, mais aussi, directement, notre excitation sexuelle. Lorsque leur taux diminue – ce qui se produit naturellement après la trentaine, puis s’accentue pendant la période périménopausique -, la libido baisse également. Les troubles thyroïdiens (qu’il s’agisse d’hypothyroïdie ou d’hyperthyroïdie) peuvent perturber l’équilibre hormonal. De même, un taux élevé de prolactine, c’est-à-dire l’hyperprolactinémie, est souvent à l’origine d’une baisse de la libido. N’oublions pas non plus les étapes naturelles de la vie d’une femme : la grossesse, l’allaitement et la ménopause. Ce sont des périodes de changements hormonaux intenses qui peuvent affecter, de manière temporaire, voire permanente, notre désir.